Ingen i den här världen kan säga att de aldrig har upplevt hur det är att missa någon, för i vägen för våra människors liv kommer och går, och många av dem finns kvar för alltid i våra hjärtan som minnen.
Tyvärr finns det människor som inte känner till den positiva sidan av saknad, av känsla nostalgisk för någon speciell som inte längre finns vid vår sida , eftersom de anser att detta gör dem svaga eller inte tillåter dem att övervinna den personen. Men sanningen är att saknaden är avgörande för att inse de goda sakerna som har hänt i våra liv.
Saknas är norm alt
Genom att se det positiva med att sakna någon ogiltigförklarar vi inte allt bakom denna känsla. Sanningen är att separationer gör ont, och ännu mer när vi pratar om vår partner. Uppbrott involverar inte bara all den virvelvinden av känslor som kärlek, hat, ilska eller sorg, utan också den delade tiden, vanan att ha den andra personen vid din sida, rutinerna som skapas och delas och i slutändan rädslan för att vara ensam.
När vi går igenom en separation, kan det vara så att för vissa människor blir saknaden ett tecken på svaghet att deras stolthet inte gör det låter dem acceptera. Detta är helt norm alt, eftersom det är deras försvarsmekanism inför denna nya situation som vi inte förväntade oss och som gör oss så sårbara. Sanningen är att du inte ska vara rädd för att sakna någon, för det är en naturlig handling som, när den accepteras, gör det lättare att övervinna den där känslan av tomhet som gör att vi saknar någon
Detta händer inte bara med parrelationer, utan det händer också med de vänner som slutar vara vänner, med de som är åtskilda på avstånd, med släktingar som dör och, i slutändan, när det helt enkelt finns ettbryta med de där speciella människorna som vi har någon form av affektiva band med. Men till denna saknade någon kan vi också lägga till de där speciella ögonblicken som har upplevts och aldrig händer igen.
Varför vi saknar någon
Även om att sakna någon kan vara en av de mest smärtsamma känslor som finns, visar det också något positivt, eftersom det härrör från en situation och/eller förhållande som gjorde dig lycklig då.
Vad som händer är att när den personen går och inte längre är där, uppstår en känsla av tomhet som vi inte hade tidigare , som om det fanns ett öppet utrymme i oss som var fullt förut men som nu känns tomt och oupptaget.Detta skapar osäkerhet, sorg och instabilitet.
Det är därför vi saknar, när det kända, det välbekanta och det vardagliga inte längre finns där och vi inte vet hur vi ska fylla det tomrummet Till en början verkar det vara en omöjlig uppgift, men du kommer att se att med tidens gång och egenvård förbättras, förändras och du kommer att bli bra igen.
När saknas saknas
Vi kan dela upp denna känsla av saknad i två delar: när saknad saknas och när saknad blir att minnas. Den här skillnaden är väldigt viktig, eftersom den gör att det känns väldigt annorlunda att sakna någon.
När saknad saknas någon, känner vi fortfarande tomheten på den där hjärtats plats, rutinen och utrymmena som lämnas av personen som inte längre är där. Vi tänker på den personen och det gör ont, säkert invaderar tårar oss för vi har inte återhämtat oss helt än.
Sanningen är att saknad inte är något negativt hur ont det än gör. Vi saknar de människor och situationer som har varit viktiga för oss; det som inte varit glömmer vi lätt.
Men för dem som har svårt att acceptera att de saknar någon, här finner vi en grundläggande skillnad mellan två fall: om vi saknar eftersom vi har ett känslomässigt beroende och vi känner oss inte kapabla att fortsätta med våra liv utan den personen; eller om vi missar med full medvetenhet om att vi inte kommer att vara med den personen igen och ändå känner vi tomheten.
När saknad blir att komma ihåg
Lyckligtvis och som ordspråket säger, "det finns ingen sorg som varar i tusen år" och "efter stormen kommer lugnet." I det här fallet är lugn när saknaden blir att minnas, och att minnas kan vara en spektakulär handling.
När vi går från saknad till att minnas, har tomrummet redan fyllts, vårt liv fortsätter med nya äventyr och nya människor runt omkring med vem som skapar nya berättelser. Det tycks sedan komma ihåg berättelserna som levts, de människor som var en del av våra liv och som, även om de kan ge oss tårar då och då, inte är något annat än stundens känslor. De får oss förmodligen till och med att le också.
Att minnas betyder att du har levt, att du har njutit, att du har känt känslor intensivt hela tiden, att du tagit risker, att du tagit språng in i tomrummet, att du har delat vem du är och att du har lagt hjärtat framåt på livets väg. Av denna anledning kan att sakna vara positivt om vi omvandlar det till att minnas med kärlek och tacksamhet för det vi har upplevt.