Ringar ordet "atelofobi" en klocka? Den består av fobi för ofullkomligheter. Det är en sällsynt och mycket subjektiv fobi, eftersom vi inte alla har samma idé om "perfektion".
Å andra sidan, som vi kommer att se, går denna "besatthet av perfektion" utöver bara perfektionism, eftersom vi talar om en sann ångeststörning.
I den här artikeln kommer vi att lära oss vad atelofobi är, dess orsaker, symtom och psykologiska behandlingar som kan utföras på människor som lider av det.
Atelofobi: en specifik fobi
Atelofobi är en specifik fobi, där den fruktade stimulansen är ofullkomlighet. Vad betyder det? Låt oss bli lite mer specifika.
Kom ihåg att specifika fobier är irrationella, oproportionerliga och intensiv rädsla för en specifik stimulans eller situation. Ibland, istället för rädsla, är det intensiv ångest, hyperaktivering av organismen, associerat obehag, etc.
Det vill säga, vid atelofobi behöver det inte alltid finnas rädsla, men det finns många människor som känner hög ångest, avstötning eller obehag med saker (eller föremål, situationer osv.) .) imperfect.
I verkligheten går detta utöver enkla saker eller föremål, och kan extrapoleras till beteenden och handlingar, både hos individen med atelofobi och hos människor i omgivningen (vänner, bekanta, främlingar, släktingar.. . )
Intressant nog, i denna typ av fobi är den "fruktade" eller ångestgenererande stimulansen något verkligt subjektivt ibland (eftersom det finns människor som kanske anser att något är ofullkomligt och andra kanske inte).
I extrema fall, vid atelofobi (som vid andra specifika fobier) kan till och med panikattacker associerade med initial ångest uppträda. Symptomen på atelofobi stör individens dagliga liv, vilket leder till en försämring i de olika sfärerna av hans liv.
Beyond perfectionism
Atelofobi är en fobi som går långt bortom ren perfektionism, ett karakteristiskt drag hos vissa människor; Således är personer med atelofobi inte begränsade till att vara perfektionister, utan deras obehag med ofullkomliga saker eller handlingar går längre och orsakar dem stort lidande.
Hos perfektionister däremot är detta lidande inte så överdrivet (de är helt enkelt lite "besatta" människor, som gillar "perfekta" saker osv.). Faktum är att om det inte fanns något sådant lidande eller inblandning i livet, skulle vi inte prata om en specifik fobi (en ångeststörning).
Symtom
Vilka är de huvudsakliga symptomen på atelofobi? Dessa motsvarar de karakteristiska symtomen för en specifik fobi. Låt oss se dem kort.
ett. Intensiv rädsla eller ångest
Det huvudsakliga symtomet på atelofobi är en ökad rädsla eller ångest inför ofullkomligheter. Dessa ofullkomligheter kan, som vi sa, dyka upp i ens egna beteenden eller handlingar, i föremål, livssituationer etc.
2. Undvikande av ofullkomlighet
Personen med atelofobi kommer att undvika de situationer som kan utlösa den ångest de känner inför ofullkomlighet; det vill säga att han undviker det till varje pris. Det kan också vara så att han lägger ner mycket tid på att göra saker helt rätt (ett symptom som han delar med tvångsmässig personlighetsstörning).
3. Psykofysiologiska symtom
Vid atelofobi kan även fysiska symtom uppträda från själva organismen, såsom: skakningar, hyperventilering, illamående, kräkningar, spänningar, överdriven svettning, etc. Det vill säga symtom som är typiska för en panikattack (även om den inte visar sig).
Kroppen är kort sagt överaktiverad, givet den stimulans som genererar ångest och obehag. Alla dessa symtom återspeglar ångest eller oro över att inte hitta perfektion.
Orsaker
Vad kan orsaka atelofobi? I verkligheten är dess orsaker inte helt kända. Säkert är etiologin multikausal, som händer med de flesta fobier och även psykiska störningar.
Å ena sidan, som med många andra ångestsyndrom, kan det finnas en biologisk sårbarhet hos individen. Det kan också vara så att han uppvisar ett perfektionistiskt personlighetsdrag men tagen till det extrema.
…
Utbildningens roll kan också vara nyckeln i denna mycket sällsynta fobi; Till exempel kan det faktum att ha fått en mycket strikt och stel utbildning också vara upphovet (tillsammans med andra orsaker) till atelofobi. Å andra sidan kan det faktum att ha utsatts för mobbning, eller mycket negativ kritik för att inte nå perfektion (särskilt från föräldrar), också vara orsaksfaktorer till störningen.
Det vill säga, i det senare fallet talar vi om att föräldrarna har krävt mycket av barnet och från en mycket tidig ålder (kanske i evolutionära ögonblick som är för tidiga för utvecklingen av barnet). Det kan vara så att personen i dessa fall känner att de aldrig är för bra eller "perfekta", att de aldrig räcker till.
Behandling
Hur behandlar vi atelofobi? Från en psykologisk synvinkel kommer det att vara väsentligt att behandla underliggande dysfunktionella (och felaktiga) tankar, förknippade med begreppet perfektion och ofullkomlighet.
Det vill säga, du bör gå till roten av problemet och analysera med patienten vad han förstår med perfektion och vad han förstår med ofullkomlighet, eftersom han kanske har extremt stela (eller helt enkelt extrema) begrepp .
Det kommer att eftersträvas att detta har en mer realistisk syn på saker och ting, och att det förringar vikten av perfektion. Den behandling som vanligtvis rekommenderas är alltså kognitiv terapi, baserad på kognitiv omstrukturering.
ett. Dysfunktionella tankar
När dessa avvikande tankar väl upptäcks kommer arbetet att göras så att patienten hittar alternativa tankar till dem (är dessa mer realistiska, positiva och funktionella).Vi måste också analysera graden av press som personen sätter på sig själv, på en beteendemässig, affektiv, social nivå...
2. Utlösande stimuli
För att göra detta, men först måste vi veta vilka specifika stimuli som är de som orsakar ångest hos patienten (det vill säga det är inte samma sak att alltid söka perfektion i sig själv, än att söka den i sig själv andra etc.). Å andra sidan är det inte samma sak att känna ångest inför ofullkomliga saker än inför ofullkomliga situationer.
Baserat på dessa data bör en terapi utformas efter patientens symtom, inte så mycket med symtomen på atelofobi i sig. I slutändan är varje patient unik och kommer att manifestera sjukdomen på ett idiosynkratiskt sätt.