Antropofobi (rädsla för människor): vad är det?

Har du hört talas om antropofobi? Detta är en typ av fobi där individen är rädd för människor.

Denna rädsla kan avsevärt störa en persons liv, och dess främsta orsak är att ha utsatts för trakasserier och/eller långvariga övergrepp (även om det kan finnas andra orsaker).

I den här artikeln berättar vi alla detaljer om denna sjukdom; vad den består av, hur den skiljer sig från social fobi, och slutligen vad är dess symtom, orsaker och behandlingar.

Antropofobi: vad är det?

Antropofobi definieras som rädsla för människor eller människor; Det är en typ av fobi, klassad som sådan i DSM-5 (Diagnostic Manual of Mental Disorders). Den skiljer sig från social fobi genom att människor i antropofobi verkligen orsakar rädsla; I social fobi, å andra sidan, mer än människor, är det som orsakar rädsla eller ångest deras utvärdering av sig själv, samt att göra sig narr, etc.

Inom antropofobi finns det alltså en oproportionerlig, intensiv och ibland irrationell rädsla för människor, oavsett om de är främlingar eller betrodda människor. Det vill säga rädsla kan dyka upp inför alla typer av människor och relationer.

Det finns också rädsla för bandet som kan skapas med dem, och möjligheten att bli dömd av dem (men det finns alltid en grundläggande rädsla gentemot människorna "i sig själva").

Ibland kan personen med antropofobi inse att deras rädsla är irrationell, men ändå kan de inte kontrollera den.

Antropofobi som en specifik fobi

Innan vi förklarar symtomen på antropofobi, låt oss se kortfattat vad en fobi består av. En fobi är en överdriven och intensiv rädsla för stimuli som i allmänhet är ofarlig för personen. Man kan ha fobi för nästan vad som helst. Fobier är ångeststörningar

Men för att en fobi ska diagnostiseras måste symtomen på rädsla eller ångest kvarstå i minst 6 månader; Till dessa symtom läggs störningar i det dagliga livet orsakade av denna fobi, intensivt obehag, undvikande av den fobiska stimulansen (eller motstånd mot den med hög ångest), samt fysiologiska symtom och kognitiva symtom (till exempel dysfunktionella tankar i relation till fobisk stimulans).

Fobier kan vara av olika slag; Specifikt, i DSM-5 hittar vi tre stora grupper av fobier. Vi har social fobi (ångest i sociala situationer eller relationer med människor, särskilt främlingar), specifik fobi (som antropofobi; rädsla för en konkret och specifik stimulans) och agorafobi (rädsla för att vara på offentliga platser eller där det är svårt eller pinsamt att fly).

Som vi kan se är antropofobi en specifik fobi; i sin tur, inom de specifika fobierna, hittar vi 5 undertyper av dem:

Specifikt ingår antropofobi i gruppen "andra typer av fobier", eftersom den inte kan inkluderas i någon av de tidigare grupperna.

De två skillnaderna med social fobi

Innan vi förklarar symtomen på antropofobi kommer vi att betona dess två huvudsakliga skillnader med social fobi, eftersom de är störningar som ofta förväxlas.

Den första skillnaden finns i det faktum att i antropofobi finns en rädsla för människor, läggs till en rädsla för att bli dömd (som kanske finns eller inte); Inom social fobi handlar det däremot inte om att människor är rädda, utan att de känner hög ångest över möjligheten att göra sig dumma inför dem.

Den andra skillnaden är att vid antropofobi kan man frukta alla sorters människor (bekanta, främlingar, släktingar...) ; Å andra sidan, vid social fobi, känns ångest i allmänhet inför okända människor.

Symtom

Symtomen på antropofobi motsvarar symptomen på en specifik fobi. Närmare bestämt kommer en person med antropofobi att presentera huvudsakligen tre.

ett. Intensiv rädsla för människor

Det huvudsakliga symtomet på antropofobi är en intensiv rädsla för människor. Denna rädsla extrapoleras till personer i den närmaste kretsen, till okända personer, till vänner etc. I varje fall av antropofobi kan det variera.

Rädsla kan ibland leda till andra psykofysiologiska symtom, som vi kommer att se senare.

2. Undvikande av kontakt med människor

Det finns också ett undvikande av kontakt med människor, att vara dessa personer kända, okända, vänner, släktingar etc. Med andra ord kan det extrapoleras till alla typer av människor.

Låt oss komma ihåg vid det här laget att den väsentliga skillnaden mellan antropofobi och social fobi ligger i det faktum att de människor som fruktas i antropofobi kan vara alla, medan de i social fobi vanligtvis är okända människor (med mera än rädsla, det du känner är oro för möjligheten att bli dömd).

3. Psykofysiologiska symtom

Psykofysiologiska symtom är praktiskt taget alltid kopplade till fobier. Detta förekommer även vid antropofobi, som kan uppvisa symtom som: hjärtklappning, yrsel, kräkningar, illamående, hyperaktivitet, överexcitation, spänningar etc.

Dessa symptom uppträder innan möjligheten att komma i kontakt med människor (även om graden av intensitet och den provocerande situationen kan variera beroende på fallet).

Orsaker

Det kan finnas många orsaker till antropofobi, även om den mest sannolika är att ha drabbats av en traumatisk situation.

Exempel på traumatiska situationer relaterade till människor kan vara: att ha utsatts för mobbning (mobbning i skolan), att ha utsatts för mobbning (trakasserier på jobbet), att ha utsatts för fysiska, sexuella och/eller psykiska övergrepp, att ha varit med om dessa typer av övergrepp på andra människor etc.

Det vill säga, den handlar om situationer där människor orsakat skada, antingen sig själv eller andra. En annan möjlig orsak till antropofobi är ett stort underskott i sociala färdigheter (vanligtvis utöver en annan orsak).

Behandlingar

… val: exponeringstekniker och kognitiv terapi (kognitiv omstrukturering).

ett. Utläggning

När det gäller exponeringsterapi består teknikerna av att utsätta individen med antropofobi för den fobiska stimulansen (i detta fall människor), gradvis och genom en hierarki av objekt (som utarbetas av patienten tillsammans med terapeuten).

Målet är att rädslan, ångesten och psykofysiologiska symtom som utlöses av närvaron av människor slutar försvinna (för att försökspersonen ska verifiera att de inte är i fara, vänja sig vid dessa förnimmelser och bli utdöd).

Ibland är tillfällig flykt från den ångestframkallande situationen tillåten (när ångesten når för höga nivåer), så länge som den initiala situationen återgår till den fobiska stimulansen.

Det finns olika versioner av exponeringstekniker (live, virtuell verklighet, symbolisk, etc.), även om den som har visat störst effektivitet är liveexponering.

2. Kognitiv terapi

När det gäller kognitiv terapi är dess bas kognitiv omstrukturering; Denna teknik gör det möjligt att arbeta med patientens irrationella övertygelser i förhållande till den fobiska stimulansen. Med andra ord är målet att bekämpa de tankar och övertygelser som har orsakat och/eller upprätthållit rädsla hos människor.

3. Andra behandlingar: EHS

Å andra sidan, även om det inte är valet av behandling, är träning i sociala färdigheter (EHS) också mycket positivt, eftersom patienter med antropofobi ibland uppvisar ett underskott i denna typ av färdigheter, vilket det kan vara ursprunget och/eller faktorn som upprätthåller störningen.